ブログ No.12442 について
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】正せニッポンの足③ その参 外反母趾を正す
外反母趾の方の足をよく見ると幅が広い。なぜなら、足の幅が拡がった結果、外反母趾になったから。
だから外反母趾の親指を外へ拡げると悪化します。そこが「正せニッポンの足」です。正さなければなりません。
外反母趾を治したい方はゆびを拡げるエクササイズや装具は避けなくてはなりません。
逆に、幅を狭くしなければ治らないということです。
では、どうして足の幅が拡がったか。それは親指側に荷重をかけて、土踏まずを潰す動きをしていたからです。踵の骨が大きいのは、そこに荷重をかける為。つまり踵に荷重をかけるのが正解です。
外反母趾でお悩みの方は、まず土踏まず側を踏み込まないようにし、踵に荷重をかけるよう意識してみてください。
だから外反母趾の親指を外へ拡げると悪化します。そこが「正せニッポンの足」です。正さなければなりません。
外反母趾を治したい方はゆびを拡げるエクササイズや装具は避けなくてはなりません。
逆に、幅を狭くしなければ治らないということです。
では、どうして足の幅が拡がったか。それは親指側に荷重をかけて、土踏まずを潰す動きをしていたからです。踵の骨が大きいのは、そこに荷重をかける為。つまり踵に荷重をかけるのが正解です。
外反母趾でお悩みの方は、まず土踏まず側を踏み込まないようにし、踵に荷重をかけるよう意識してみてください。