ブログ No.12651 について
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】Really〜足の詩 必要な歩数
今日もご覧いただき、ありがとうございます。足のことばかり書いていますが、楽しんでいってください。
厚生労働省が推奨する成人の歩数は1日平均歩数を男性9,200歩、女性8,300歩程度と言っております。
では、幼児は何歩が理想でしょうか？
①1,000ぽ
②5,000ぽ
③30,000ぽ
五感・運動能力・前頭葉の発達は９歳までにできあがります。全て、身体を動かすことで活性化します。
ということは歩けば歩くだけいいということです！
正解は③です。
お子さんのいるご家庭は、できるだけ足を使うようにしましょう。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
厚生労働省が推奨する成人の歩数は1日平均歩数を男性9,200歩、女性8,300歩程度と言っております。
では、幼児は何歩が理想でしょうか？
①1,000ぽ
②5,000ぽ
③30,000ぽ
五感・運動能力・前頭葉の発達は９歳までにできあがります。全て、身体を動かすことで活性化します。
ということは歩けば歩くだけいいということです！
正解は③です。
お子さんのいるご家庭は、できるだけ足を使うようにしましょう。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。