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外反母趾の痛みでお悩みの方は多いです。１ぽ歩く毎に痛みが出ますので大変です。
靴も大き目のものを選ぶので、種類も少なく、とても苦労されます。
本当に大変だと思います。

こちらの文章をお読みいただければ、解決への糸口が見つかると思いますよ！

まず外反母趾の角度と痛みの関係ですが、こちらは比例しません。
重度の外反母趾でも、痛くない。軽度の外反母趾でも、痛い。など、見た目では分かりません。

曲がって痛くなった、というよりも、靴に当たって痛くなった。と、いうことが多いようです。
足の端である親指の横で凸してしまうため、必然的に靴に当たってしまいます。

歩く際に前かがみ（前側に重心をかけて）で、そして地面を蹴るように歩くと、
外反母趾の「当たり」は強くなります。

その「当たり」を軽減させることができれば、外反母趾の痛みも減らせますよ。
つまり歩く際には、前重心にならず、地面を蹴って歩かなければ良いのです。

一番簡単なのは、行進するように脚を挙げて歩けばどちらもクリアできます。
でも本当に行進して歩くと、変な人になってしまいます（笑）
脚の挙げ具合はお任せします。低くても大丈夫です。

外反母趾の痛みでお悩みの方は、ぜひやってみてください。

あともう一つ！！外反母趾の当たるところに予めカットバンやテーピングでガードして上げておくと
尚良いですよ。

本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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足のケアセンター船橋