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足にまつわるお話を日替わりでお届けしています。皆様の健康のお役に立てていただけたら嬉しいです。

捻挫・肉離れ、放置してませんか？
一番発症しやすいのは、足首の捻挫だと思います。歩いている時にカクッと足が内側に入ってしまう、アレです。この場合湿布を貼って、痛みが収まるのを待とう・・・はダメです！！これらを放置してしまうと後遺症が残ってしまい、痛み・不安定感・足首の引っかかり・腫れなどが残ってしまいます。

足首の捻挫は外側の靭帯を傷めることが大半ですが、中には骨折・他の靭帯・神経・血管を傷めていることもあります。小児の場合は、骨が軟らかいので、カクッとなった時に骨が靭帯に引っ張られて剥離（ハクリ）してしまうことが多くあります（靭帯は骨と骨を結ぶ、強いゴムです。そのゴムが伸ばされた時に、付着部の骨を引っ張って剥離します）。

小児の剥離骨折は適した固定にて改善することが多いです。大人は骨が硬いですが、剥離するほどの力が加わるということは、それだけ痛みも腫れも大きくなります。ですので剥離骨折を見逃すことはないと思います。治療途中でリハビリを辞めてしまわず、最後まできっちり治しましょう。

外反母趾がある方はこの捻挫を治しきらないと、外反母趾の悪化に結びつくかもしれません。足首捻挫のあと、足の外側へ荷重をかけるのが痛い。そうなると、無意識で足の内側に荷重をかけるようになります。足の内側に荷重を逃がすと、多数ある足の骨の間隔が開く方向になります。

足の骨が開くと、扁平足・外反母趾が進んでいきます！やがて普段は地面に当たらなかった足裏の一部がむき出しになり、地面と擦れてウオノメ・タコが出現します。

もし捻挫（肉離れもそうですが）をした場合、放置したら危険ということはご理解いただけましたでしょうか。柔道整復師さん・理学療法士さんの指示に従い、しっかり完治させてくださいね。

足を正せばお身体が変わります。
皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

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足のケアセンター船橋