ブログ No.12910 について
【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】話のネタになる足のネタ 死守したい歩き方
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
知っていると話のネタに出来る、足にこだわったコアな内容です。楽しんでいってください。
今日は歩き方についてです(*‘∀‘)
歩き方は20〜50歳のあいだはほとんど変化がありません。
しかし！！足の形が変わる50歳を境に人によって大きな差が出ます。
①歩行速度が落ちる
②左右の足の間隔が拡がる
③腕の振りが減る
と、いうことは50歳で歩行の意識を持つか持たないかで、その後の歩き方が変わってきます。
①はもともとゆっくりの方もいらっしゃいますが、以前と比べてどうか。
②はバランスの問題があります。歩く際にふらつく方は、筋力不足、または足の変形が進んでいるかもしれません。
③腕の振りが、弱いかな・・・と思ったら「引く」のを意識してみてくださいね。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
素敵な１週間をお過ごしください！
知っていると話のネタに出来る、足にこだわったコアな内容です。楽しんでいってください。
今日は歩き方についてです(*‘∀‘)
歩き方は20〜50歳のあいだはほとんど変化がありません。
しかし！！足の形が変わる50歳を境に人によって大きな差が出ます。
①歩行速度が落ちる
②左右の足の間隔が拡がる
③腕の振りが減る
と、いうことは50歳で歩行の意識を持つか持たないかで、その後の歩き方が変わってきます。
①はもともとゆっくりの方もいらっしゃいますが、以前と比べてどうか。
②はバランスの問題があります。歩く際にふらつく方は、筋力不足、または足の変形が進んでいるかもしれません。
③腕の振りが、弱いかな・・・と思ったら「引く」のを意識してみてくださいね。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
素敵な１週間をお過ごしください！