ちばとぴ!タウン
ちばとぴ!タウン

ブログ No.14222 について

バランスよく歩くには??【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院 西船橋1分】

こんにちわ。ファッションモデルさんとは程遠い伸張163㎝の足のケアセンター高野です。

モデルさんが脚がスラッとしていて颯爽と歩く姿、素敵です。しかし足的にはちょっとダメージがあるかもしれません。

モデルさんの歩き方は、平均台の上を歩くように1本線です。歩行した際に、前に出した足を追い越すように次の足を出します。ですので、一度外へ回して内側に入る動きをします。股関節にも強い負担がかかりますので、将来的傷めてしまう可能性があります。

そして重心は足の内側(土踏まず側)にかかります。すると足の骨(靴の中に片側28個の骨があります)同士が開いてしまい、上体のバランスが崩れてしまいます。足元がバラバラの状態で、平均台の上を歩くようになってしまいますので、体にも相当の負担がかかることがわかると思います。

では、どうするかというと、まず生理的な姿勢で立ちます。それは、左右の足の間にコブシ(縦にして)1個分くらいあけます。このスペースを保ったまま、足を前に前に出していけば良いです。
その時に足の先が外を向かないよう、真っすぐになるようにしてください。

股関節を一度外へ回すこともなく、幅の広い平均台を2本足で歩きますのでバランスも良くなります。
普段から歩行時にちょっとフラつくな・・・という方は、平均台を歩くようになっていないかチェックしてみてくださいね!これだけでもバランスがだいぶ変わりますし、軽く歩けますよ!!

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます!最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

ーーーーーーーーーーーーーーーー

ご自身の足について、ちょっと聞いてみたい・・・という時はお気軽にお問合せください(^^♪ 
売り込みは一切ありませんので、ご安心ください。
👉👉👉[[link;https://ashinokea.com/|詳しくはコチラをどうぞ|blank]]👈👈👈

👉👉[[link;https://www.instagram.com/ashinokea.f/|insta フォロー嬉しいです|blank]]👈👈

ーーーーーーーーーーーーーーーー

足のケアセンターの目標は「足を正して健康寿命を伸ばす」ことです!

このブログについて
当サイトの運営へ送信いたします

必須

必須


必須

千葉の地域情報サイトと言えば?(答え:ちばとぴ)


本サービスは256bitのSSL暗号化通信に対応しています。