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【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】外反母趾が痛い時どうする！？
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
知っていると話のネタに出来る、足にこだわったコアな内容です。楽しんでいってください。
靴を履くと外反母趾が痛い！という時に意外とやっていないことは・・・
①靴に当たるところを、予めカットバンやテーピングでガード
②正しい靴の履き方をする
１）履いたら、踵を地面にトントン
２）膝は外、つま先内向き
３）一番上のヒモをギュッと締める
③靴を脱いでも痛い時は、保冷剤などで５分ほど冷やす
外反母趾痛い方は、ぜひやってみてくださいね！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
素敵な１週間をお過ごしください。
知っていると話のネタに出来る、足にこだわったコアな内容です。楽しんでいってください。
靴を履くと外反母趾が痛い！という時に意外とやっていないことは・・・
①靴に当たるところを、予めカットバンやテーピングでガード
②正しい靴の履き方をする
１）履いたら、踵を地面にトントン
２）膝は外、つま先内向き
３）一番上のヒモをギュッと締める
③靴を脱いでも痛い時は、保冷剤などで５分ほど冷やす
外反母趾痛い方は、ぜひやってみてくださいね！
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