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【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】外反母趾を悪化させないためには
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
知っていると話のネタに出来る、足にこだわったコアな内容です。楽しんでいってください。
外反母趾が悪化しないようにするには・・・
①足のゆびに負担をかけない（ハイヒールや狭い靴）
②前重心で歩かない（＝後ろ重心＝行進するように足を上げる）
③できるだけ腰が反らないようにする
他にも言い出すとキリがないのですが、
代表的なものを挙げてみました。
もし少しでも外反母趾があれば、ヒールの高い靴はNGです。その先にあるのは確実に悪化です。
出来るだけフラットな靴を履きましょう！
今日も最後までお読みいただきありがとうございました
知っていると話のネタに出来る、足にこだわったコアな内容です。楽しんでいってください。
外反母趾が悪化しないようにするには・・・
①足のゆびに負担をかけない（ハイヒールや狭い靴）
②前重心で歩かない（＝後ろ重心＝行進するように足を上げる）
③できるだけ腰が反らないようにする
他にも言い出すとキリがないのですが、
代表的なものを挙げてみました。
もし少しでも外反母趾があれば、ヒールの高い靴はNGです。その先にあるのは確実に悪化です。
出来るだけフラットな靴を履きましょう！
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