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【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】靴で外反母趾を予防できるか？
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
足にまつわるお話を日替わりでお届けしています。皆様の健康のお役に立てていただけたら嬉しいです。
パンプスやヒールの高い靴を履くと外反母趾になりやすいのは本当でしょうか？
答えは・・・本当です。
足の構造として、前重心になると足の骨が開きます。立った状態から、体を一直線にしたまま前にに倒すと親指に重心がきます。ということは、前に重心を置くと内側に足が回転します。内側には、土踏まずがあります。そこへ足の骨が動いていきます。ひどくなると、それが扁平足となります。
足の骨が広がると、足の骨が外へ行きます。指先は開いたまま生活できませんので、靴に当たったり歩き方で内側へ入ります。これが外反母趾です。
パンプスやヒールの高い靴はそれを促してしまいます。
パンプスは踵がカパカパしやすいですので、足全体が内側へ倒れやすいです。内側に倒れると、さきほどのように骨が広がっていきます。
ヒールは最初から前に重心がかかる為、骨がずっと開きっぱなしです。
仕事でやむを得ず履かなければならいと場合、それを防ぐインソールと体のコントロールが必要です。
足が痛いというときは、足が悲鳴を上げています。ご相談くださいね。
本日も最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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パンプスやヒールの高い靴を履くと外反母趾になりやすいのは本当でしょうか？
答えは・・・本当です。
足の構造として、前重心になると足の骨が開きます。立った状態から、体を一直線にしたまま前にに倒すと親指に重心がきます。ということは、前に重心を置くと内側に足が回転します。内側には、土踏まずがあります。そこへ足の骨が動いていきます。ひどくなると、それが扁平足となります。
足の骨が広がると、足の骨が外へ行きます。指先は開いたまま生活できませんので、靴に当たったり歩き方で内側へ入ります。これが外反母趾です。
パンプスやヒールの高い靴はそれを促してしまいます。
パンプスは踵がカパカパしやすいですので、足全体が内側へ倒れやすいです。内側に倒れると、さきほどのように骨が広がっていきます。
ヒールは最初から前に重心がかかる為、骨がずっと開きっぱなしです。
仕事でやむを得ず履かなければならいと場合、それを防ぐインソールと体のコントロールが必要です。
足が痛いというときは、足が悲鳴を上げています。ご相談くださいね。
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