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【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】〇〇な歩き方で外反母趾は悪化する！？
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
足にまつわるお話を日替わりでお届けしています。皆様の健康のお役に立てていただけたら嬉しいです。
こんな歩き方で外反母趾は悪化しやすいです。
それは速歩き＆大股歩きです。
まず、外反母趾の発生原因はいくつかあります。そのひとつに、歩き方での発生があります。
前重心で歩くと、足の前側にググッと体重が乗ります。これで足にある複数の骨がバラけます。その状態で最終的に地面を蹴ります！これで外反母趾か発生します。
速歩きですと、頭が前に突っ込みやすくなります。その為足の前側への負担が大きくなり、先程の要領で外反母趾が悪化します。
次に 歩幅の広い歩き方です。足の幅が広いと足を出す時に、軸足へ 大きく体重が乗って踏み込みます。 それにより 骨が開いて 外反母趾が悪化するというものです。
外反母趾の方は時間に余裕をもってゆっくり歩く方がいいですね 。そして大股にならないようご注意ください。もちろん適切な靴を履いてくださいね。
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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こんな歩き方で外反母趾は悪化しやすいです。
それは速歩き＆大股歩きです。
まず、外反母趾の発生原因はいくつかあります。そのひとつに、歩き方での発生があります。
前重心で歩くと、足の前側にググッと体重が乗ります。これで足にある複数の骨がバラけます。その状態で最終的に地面を蹴ります！これで外反母趾か発生します。
速歩きですと、頭が前に突っ込みやすくなります。その為足の前側への負担が大きくなり、先程の要領で外反母趾が悪化します。
次に 歩幅の広い歩き方です。足の幅が広いと足を出す時に、軸足へ 大きく体重が乗って踏み込みます。 それにより 骨が開いて 外反母趾が悪化するというものです。
外反母趾の方は時間に余裕をもってゆっくり歩く方がいいですね 。そして大股にならないようご注意ください。もちろん適切な靴を履いてくださいね。
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