腰痛や肩こりを改善させる方法【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの整体院　西船橋１分】

昨日は減酒中と言っておきながら、飲みに行ってしまった足のケアセンター高野です。

体中の不調があるという九州の友人（40代男性）T氏を、オンラインで指導しました。
T氏からのLINEでは以下のような訴えがありました。

「すごい超絶不調で、クラクラして、肩や背中が凝ってるからか息苦しくなって冷えのぼせみたいになって伸びとかストレッチでもクラクラして何をしててもだるいし吐き気も出たりと最悪・・・」

ということでした。まとめると、頭痛・肩こり・首こり・背中の痛み・腰痛・脚の冷えとむくみや痛みなど全身に症状があり、日々不調に悩まされています。T氏はラーメン屋さんを経営していて、厨房で腕をふるう重労働です。病院で検査も受けましたが、異常ないとのこと。でも辛いので毎日のように整骨院へ通っているけど、症状は変わらないとのことです。

早速T氏の足をみさせてもらいましたが（予め写真を送ってもらいました）、足の指が地についてません。そして土踏まずが潰れています。片足２８個ある足の骨が崩れていますので、当然その上部が歪んでしまうのは仕方ないかもしれません。足元のレゴブロックが崩れている状態と同じです。

まず足の治し方です。つま先を真っすぐにします。次に足の指側を前側、後半を後ろ側と考えます。立つ時は後ろ側で立つようにします。お尻を軽く締めるようにするとやりやすいかもしれません。これだけでも足の崩れはかなり改善されます。

足は建物の１階です。ここが崩れたらそれより上部は全て崩れます。T氏もふくらはぎの異常を訴えていました。冷える・張るというのも足の崩れからきます。血流が悪いという理由もあります。ふくらはぎは第二の心臓と言われますが、足が崩れるとふくらはぎをうまく使えなくなるからです。

あとは上体を修正していきます。修正の仕方は
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ただ整体を受けるだけですと、普段の重心や姿勢は変えられません。整体を受けたあと、足元からご自身で意識して変えていくと整体の効果は格段にあがります。これをやらないと、症状を繰り返します。坐骨神経痛・変形性腰椎症・腰椎椎間板ヘルニア・ギックリ腰（やりたてホヤホヤは除く）などで病院や整体、もしくは腰痛専門クリニックなどに行かれている方は、合わせてやってみてください。

皆様の足とお身体が良くなって、未来の生活に変化が訪れることを願ってます！最後までお読みいただいてありがとうございました☆☆☆

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