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【外反母趾.足育をはじめとした足の悩みの専門院 西船橋１分】老歩からの脱却
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
足にまつわるお話を日替わりでお届けしています。皆様の健康のお役に立てていただけたら嬉しいです。
お年寄りの歩行を想像すると
志村けんさんの「ひとみ婆さん」のようになります。
なぜなら…
歩く際に右足を出すと右側に体は振られます。 左は左に振られる。筋力が弱ると左右への振り幅が大きくなります。
更に
速い歩行では上下の動きが増す。
ゆっくりでは左右への動きが増します。
高齢者は歩行が遅いため、更に左右へ揺れます。すると左右の開きが大きくなって、 ひとみ婆さんに近づきます。
筋トレと左右に揺れずらいウォーキングシューズやインソールが老歩脱却に繋がります。
本日も最後まで、お読みいただきありがとうございました。
足にまつわるお話を日替わりでお届けしています。皆様の健康のお役に立てていただけたら嬉しいです。
お年寄りの歩行を想像すると
志村けんさんの「ひとみ婆さん」のようになります。
なぜなら…
歩く際に右足を出すと右側に体は振られます。 左は左に振られる。筋力が弱ると左右への振り幅が大きくなります。
更に
速い歩行では上下の動きが増す。
ゆっくりでは左右への動きが増します。
高齢者は歩行が遅いため、更に左右へ揺れます。すると左右の開きが大きくなって、 ひとみ婆さんに近づきます。
筋トレと左右に揺れずらいウォーキングシューズやインソールが老歩脱却に繋がります。
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